Etiket: hormon dengesi

Sağlık

Testosteron Artıran Yiyecekler: Hem Erkekler Hem Kadınlar İçin Doğal Destek

Testosteron Sadece Erkeklere mi Ait Bir Hormon? Kadınlar olarak, sağlıklı testosteron seviyeleri genellikle ilk düşündüğümüz şey değildir. Gençlik yıllarımızda östrojen baskınlığı, ilerleyen yaşlarda ise menopoz semptomlarından kaçınma gibi konularla daha çok ilgilenme eğilimindeyiz. Ancak testosteron, zannedildiğinin aksine, kadınlar için de...

Haberi Oku
Sağlık

Duygusal Yeme Sarmalından Nasıl Çıkılır? Açlık Sadece Midede mi Başlar?

Modern yaşamın getirdiği yoğun stres, bitmek bilmeyen yetişme telaşı ve sosyal medyanın yarattığı mükemmellik baskısı, birçoğumuzu en kolay ulaşılabilir "teselli" kaynağına yönlendiriyor: Yemek. Çoğu zaman fiziksel olarak aç olmasak bile kendimizi buzdolabının önünde bulmamızın nedeni aslında midemiz değil, ruhumuzun bir...

Haberi Oku
Giriş Yap

Z Kadın ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!