Hafızanızı Doğal Yollarla Geliştirmenin Kadınlar İçin Etkili Yolları Sabah telaşı içinde anahtarlarınızı mı bulamıyorsunuz? Ya da önemli bir toplantının detaylarını mı unuttunuz? Günlük hayatın hızlı temposunda, zihnimizin keskinliğini korumak her zamankinden daha önemli hale geliyor. Özellikle biz kadınlar, çoklu görevleri...
Haberi OkuTestosteron Sadece Erkeklere mi Ait Bir Hormon? Kadınlar olarak, sağlıklı testosteron seviyeleri genellikle ilk düşündüğümüz şey değildir. Gençlik yıllarımızda östrojen baskınlığı, ilerleyen yaşlarda ise menopoz semptomlarından kaçınma gibi konularla daha çok ilgilenme eğilimindeyiz. Ancak testosteron, zannedildiğinin aksine, kadınlar için de...
Haberi OkuSevgili okuyucularım, bugün sizlere genellikle göz ardı edilen ancak vücudumuzun en önemli salgılarından biri olan tükürükten bahsetmek istiyorum. Eminim çoğunuz, özellikle dişlerin remineralizasyonu konusundaki yazılarımı okuyanlar, ağız sağlığının genel sağlığımız üzerindeki derin etkisini duymuşsunuzdur. Ancak tükürüğün bu süreçteki ve çok...
Haberi OkuBugün aslında her birimizin her gün yaptığı ama üzerine pek de düşünmediği bir eylemden bahsetmek istiyorum: Yürümek. Genellikle bizi A noktasından B noktasına götüren basit bir hareket gibi görürüz, değil mi? Oysa yürümek, sağlığımız için inanılmaz güçlü bir araç olabilir....
Haberi OkuModern yaşamın getirdiği yoğun stres, bitmek bilmeyen yetişme telaşı ve sosyal medyanın yarattığı mükemmellik baskısı, birçoğumuzu en kolay ulaşılabilir "teselli" kaynağına yönlendiriyor: Yemek. Çoğu zaman fiziksel olarak aç olmasak bile kendimizi buzdolabının önünde bulmamızın nedeni aslında midemiz değil, ruhumuzun bir...
Haberi Oku
