Kilolarla mücadele eden milyonlarca insan var. Birçok kişi spor salonlarında ter döküyor. Çeşitli diyetler deniyorlar. Ancak sonuçlar bazen hüsran olabiliyor. Spor yapmadan zayıflamak kulağa imkansız geliyor. Fakat bir kadın bunu başardı. Tam 34 kilo verdi. Üstelik hiç spor yapmadı. Zayıflama...
Haberi OkuGece saatlerinde buzdolabına yönelmek çoğu kişi için tanıdık bir senaryodur. Günün yorgunluğuyla gelen açlık hissi, özellikle televizyon karşısında rahatlarken daha da artar. Birçok insan, bu küçük kaçamakların zararsız olduğunu düşünür. Ancak, geceleri atıştırmak, sanıldığı kadar masum değildir. Sağlıklı besinler bile...
Haberi OkuDiyet içecekler, şekersiz ve kalorisiz seçenekler sunarak kilo vermek veya şeker alımını azaltmak isteyenlerin ilgisini çeker. Ancak, bu içeceklerin kalp sağlığı üzerindeki potansiyel etkileri son yıllarda büyük bir tartışma konusu olmuştur. Bu yazıda, diyet içeceklerin kalbimiz için gerçekten ne anlama...
Haberi OkuDemans, günümüzün en endişe verici sağlık sorunlarından biridir. Yaşlanan nüfusla birlikte, bu nörodejeneratif hastalığın yaygınlığı artıyor. Ancak kötü haber bu değil. İyi haber şu: Beyin sağlığınızı korumak sizin elinizde. Bilimsel araştırmalar, doğru beslenme alışkanlıkları ile demans riskini önemli ölçüde azaltabileceğimizi...
Haberi OkuGünümüzde sağlıklı beslenme her zamankinden daha fazla önem taşıyor. Modern diyetler ne yazık ki genellikle temel besinlerden yoksun kalıyor. Bu besinlerden biri de liftir. Vücudumuzun düzgün çalışması için lif alımını önceliklendirmeliyiz. Yüksek lifli gıdalar, süpermarket raflarındaki takviyelerden çok daha fazlasıdır....
Haberi OkuModern yaşamın getirdiği yoğun stres, bitmek bilmeyen yetişme telaşı ve sosyal medyanın yarattığı mükemmellik baskısı, birçoğumuzu en kolay ulaşılabilir "teselli" kaynağına yönlendiriyor: Yemek. Çoğu zaman fiziksel olarak aç olmasak bile kendimizi buzdolabının önünde bulmamızın nedeni aslında midemiz değil, ruhumuzun bir...
Haberi OkuModern yaşamın getirdiği toksinlerden arınmak için her zaman pahalı kozmetiklere veya karmaşık kürlere ihtiyacınız yok. Mutfak dolabınızda bekleyen sade bir paket karbonat, aslında vücudunuz için en etkili arındırıcılardan biri olabilir. Bugün "Karbonat Detoksu"nun detaylarını ve bu doğal mucizeyi hayatınıza nasıl güvenle...
Haberi Oku
